Hypnothérapeute
Le premier rendez-vous est essentiel, je recueille des renseignements vous concernant pour bien comprendre les motivations de votre démarche. C'est un temps d'écoute afin de définir vos besoins.
Durant cette première séance, nous pratiquons quelques exercices pour découvrir la sophrologie.
Nous effectuons les tests de suggestibilité à l'hypnose.
À l’issue de cette séance, nous convenons ensemble d’un objectif de travail pour lequel je vous propose ensuite un protocole, c’est-à-dire un programme personnalisé dans son contenu et sa durée.
Puis à chaque début de séance, un échange a lieu de manière à faire le point et à adapter si nécessaire le contenu de la séance.
Accueil
Déroulement d'une séance
La sophrologie ainsi que l'hypnose se pratiquent dans un endroit calme et sans être dérangé.
Les exercices de sophrologie sont simples et facilement reproduits à la maison.
La pratique
Temps d'échange
Vous êtes assis ou debout (parfois allongé), les yeux fermés de préférence. Vous vous laissez guider par ma voix dans la réalisation des exercices.
Les exercices proposées sont des mouvements corporels simples, des techniques de respiration et/ou de visualisation (images positives, souvenirs...).
Un nouveau temps d'échange pour mettre des mots sur le vécu de la séance, puis nous terminons par organiser ensemble l'entrainement inter-séances
