Hypnothérapeute
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L'Hypnose est une méthode thérapeutique d'accompagnement au changement qui se pratique en état de conscience modifiée.
Nous expérimentons cet état plusieurs fois par jour, lorsque nous sommes concentrés sur un travail, une lecture, devant la télévision, pendant la conduite automobile ou durant d’autres activités favorisant l’absorption de l’attention.
L'état d'hypnose est induit plus ou moins rapidement en fonction du contexte et du sujet. Cela peut prendre quelques secondes (par la méthode dite de « rupture de pattern »), quelques dizaines de secondes (lorsque l'on recourt à la confusion mentale), voire quelques minutes (en cas de suggestion).
En pratique, nous sommes tous hypnotisables.
L'inhibition, c'est la capacité d'empêcher, de réprimer ou de suspendre une réponse « automatique ». Le test le plus classique pour évaluer cette fonction est vraisemblablement le « stroop ». Il s'agit de lire une série de noms (de couleur) sans tenir compte de la couleur de l'encre, ou à l'inverse d'énoncer la couleur de l'encre sans tenir compte des noms – tâche qui implique d'inhiber la lecture (automatique).
Compétence apprise, l'inhibition est le résultat de l'éducation. Elle s'acquiert au fil de nos expériences, à chaque instant : quand nous nous concentrons sur la voix de notre interlocuteur et filtrons le bruit ambiant, quand nous conduisons notre véhicule et sommes attentifs uniquement à la route. In fine, nos capacités d'inhibition sont si bien développées que nous pouvons inhiber à peu près tout : sensations, souvenirs, réponses automatiques, etc. L'hypnothérapeute joue de ce répertoire d'inhibitions dans un but thérapeutique.
Bien évidemment, il y a des différences d'une personne à l'autre qui obligent l'hypnothérapeute à adapter sa technique, mais ce n'est qu'une question de temps.
L’hypnothérapeute utilise cette capacité naturelle du cerveau à changer d’état de conscience : il s'adresse directement à votre inconscient pour débloquer des émotions, lever les blocages profonds et ancrer les ressources nécessaires à l'atteinte de votre objectif. Le but est d’amener votre conscient et votre inconscient à travailler ensemble pour trouver les solutions adaptées à votre écologie et votre désir de changement.
Vous êtes toujours maître de ce qui se passe et le travail se fait seulement si vous êtes d'accord : vous ne dormez pas et vous ne perdez pas le contrôle de vous-même !